Javascript 7 Manfaat Puasa Senin Kamis bagi Kesehatan Pria dan Kecantikan Wanita | Jawab

Today's Headline

Kategori

Subscribe Here!

Enter your email address. It;s free!

Delivered by FeedBurner

Diberdayakan oleh Blogger.

Follow by Email

7 Manfaat Puasa Senin Kamis bagi Kesehatan Pria dan Kecantikan Wanita

Posted by On Mei 14, 2019


Puasa sunnah merupakan salah satu ibadah sunnah yang sangat dianjurkan untuk dilaksanakan agar mendapatkan beberapa keuntungan yaitu keuntungan untuk menjadi orang-orang yang disayangi Allah SWT serta mendapatkan pundi pahala. Dengan menjalankan ibadah sunnah puasa, kamu akan terlepas dari berbagai godaan syahwat di dunia dan terlepas dari siksa neraka di akhirat.
Setelah kamu menjalankan ibadah wajib, alangkah baiknya bisa menyempurnakannya dengan amalan yang sunnah. Perlu dipahami, dengan menjalankan puasa sunnah akan menambal kekurangan yang ada di puasa wajib. Oleh sebab itu, amalan sunnah sudah sepantasnya tidak diremehkan.
Salah satu puasa yang disunnahkan merupakan puasa Senin Kamis. Puasa ini dikerjakan setiap pekan di dua hari tersebut senin dan kamis. Keutamaan puasa ini bisa menghapus kesalahan dan meninggikan derajat. Selain itu, senin dan kamis merupakan waktu amalan diangkat di hadapan Allah jadi sangat baik untuk berpuasa.

Berikut 7 manfaat puasa senin kamis bagi kesehatan pria dan kecantikan wanita.

1. Mengeluarkan Racun dalam Tubuh


Dengan berpuasa senin dan kamis, toksin atau racun akan keluar dari dalam tubuh. Racun tersebut berasal dari makanan dan minuman yang kamu konsumsi sehari-hari yang bercampur dalam lemak, darah atau bagian yang lain. Selain berpuasa, untuk mengeluarkan racun tersebut bisa dilakukan dengan berolah raga saja. Namun, alangkah baiknya kamu bisa menjalankan olahraga dan puasa senin kamis secara bersamaan agar tubuh terhindar dari racun yang menyebabkan penyakit.

2. Puasa Senin Kamis Bisa Memperpanjang Usia


Pembatasan asupan makanan dengan jeda waktu tertentu seperti puasa Senin Kamis ternyata berpengaruh dalam meningkatkan usia harapan hidup sekaligus menciptakan tubuh tetap prima ketika memasuki usia tua. Seseorang yang melakukannya dengan rutin dan teratur melakukan puasa dalam jeda waktu tertentu cenderung lebih bugar dan tidak menunjukkan tanda-tanda penuaan dini layaknya mereka yang tidak menjaga pola makan.

3. Meningkatkan Daya Ingat


Puasa dan diet tinggi lemak seperti keto juga diklaim bisa melindungi otak dari potensi parkinson dan alzheimer. Mereka yang disiplin menjalankan metode diet semacam ini juga dinilai lebih fokus dan menunjukkan kemampuan daya ingat yang meningkat.

 4. Mengurangi Potensi Serangan Jantung


Dengan puasa senin kamis, tekanan darah sistolik akan mengalami penurunan. Tekanan darah sistolik merupakan tekanan yang diterima pembuluh darah ketika jantung berdetak. Tekanan darah sistolik yang turun membuat tekanan pada arteri berkurang sekaligus mengurangi risiko serangan jantung.

5. Mengurangi Pertumbuhan Sel Kanker Tertentu


Kanker merupakan salah satu penyakit yang ditandai dengan pertumbuhan sel yang abnormal. Walaupun sudah tergolong sebagai salah satu penyakit yang sulit disembuhkan, efek buruk pertumbuhan sel kanker ternyata bisa dikurangi dengan berpuasa.

6. Mengurangi Resistansi Insulin dan Risiko Diabetes Tipe 2


Puasa senin kamis ternyata sangat disarankan oleh ahli kesehatan sebagai media terapi untuk mengurangi resistansi insulin dan diabetes tipe 2. Resistansi insulin atau penurunan fungsi insulin merupakan salah satu faktor pemicu diabetes tipe 2. Tubuh manusia yang menjalani puasa rutin mengalami penurunan kadar gula darah hingga 5-6 persen. Dengan banyaknya masyrakat yang melakukan puasa, diharapkan penderita diabetes tipe 2 semakin berkurang.

7. Peremajaan Sel Kulit


Peremajaan sel kulit maksudnya sel-sel kulit manusia yang telah mati diganti dengan kulit yang baru. Dengan berpuasa, kamu tidak perlu membeli obat tertentu yang harus dikonsumsi. Metabolisme tubuh yang berhenti ketika berpuasa, menyebabkan sel-sel tubuh bisa bekerja lebih aktif lagi salah satunya sel-sel-kulit.
Itulah 7 manfaat puasa senin kamis bagi kesehatan pria dan kecantikan wanita yang bisa kamu rasakan jika rutin menjalankannya. Menjaga porsi dan asupan makan ketika buka puasa merupakan kunci utama dalam meraih manfaat kesehatan dari puasa Senin Kamis. Selamat mencoba!

Next
« Prev Post
Previous
Next Post »

1 komentar:

sangat bermanfaat, tambah lagi informasi cara puasa yang bener