Javascript Manfaat Luar Biasa dari Puasa Ramadhan. | Jawab

Today's Headline

Kategori

Subscribe Here!

Enter your email address. It;s free!

Delivered by FeedBurner

Diberdayakan oleh Blogger.

Follow by Email

Manfaat Luar Biasa dari Puasa Ramadhan.

Posted by On Mei 28, 2019



Manfaat Luar Biasa dari Puasa Ramadhan. Bulan Ramadhan adalah periode puasa, pengorbanan, pemberian, kesalehan dan pelatihan diri dengan harapan bahwa kualitas-kualitas ini akan melampaui bulan ini dan tetap bersama kita sepanjang tahun. Memang, inti dari puasa di bulan Ramadhan adalah spiritual. Meskipun demikian, bulan suci ini juga menawarkan sejumlah manfaat bagi pikiran dan tubuh.

Puasa Ramadhan

Dalam narasi Abu Nuaim, Nabi Muhammad berkata, "soomo wa tsahhoo", yang dapat diterjemahkan berarti, "Cepat dan sehat." Bahkan ilmu pengetahuan telah membuktikan bahwa Ramadhan adalah bulan yang penuh dengan berkah. Kongres Internasional tentang "Kesehatan dan Ramadhan" yang diadakan di Casablanca pada tahun 1994, meliput 50 studi tentang etika medis ramadhan dan mencatat berbagai perbaikan dalam kondisi kesehatan mereka yang Puasa Ramadhan.

Jika ada efek negatif yang terlihat sama sekali, itu terjadi pada mereka yang terlalu menikmati makanan di iftar atau tidak tidur nyenyak di malam hari. Anda juga harus ingat bahwa jika puasa akan membahayakan kesehatan Anda, seperti pada penderita diabetes tipe 1, Anda tidak disarankan untuk berpuasa karena kondisi medis Anda dapat memburuk.

Bagi Anda yang dapat berpuasa, baca terus untuk mengetahui beberapa manfaat kesehatan yang luar biasa dari puasa pada kesejahteraan kita secara keseluruhan. Ada makna spiritual yang kuat untuk Ramadhan bagi mereka yang berpuasa. Orang-orang Muslim mempraktikkan kedermawanan dengan menjadi amal, ikatan keluarga dengan berkumpul di sekitar meja buka puasa, kerohanian dengan berdoa, dan mengendalikan diri dengan mempraktikkan perilaku yang baik.

Semua kebiasaan ini membangun perasaan damai, ketenangan dan kepuasan diri. Sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 1997 dalam Annals of Nutrition Metabolism menunjukkan bahwa puasa menurunkan kadar kolesterol "LDL" yang buruk sebesar 8 persen, trigliserida sebesar 30 persen, dan meningkatkan kadar "HDL" yang baik sebesar 14,3 persen sehingga melindungi jantung Anda dari penyakit kardiovaskular.

Apakah manfaat dari puasa ramadhan?

Ini bisa dijelaskan dengan kebiasaan makan dan olahraga kita. Di bulan Ramadhan, orang cenderung mencari pilihan yang lebih sehat. Seperti kurma, kacang, sup lentil, dan makanan yang dimasak di rumah. Penelitian telah mencatat bahwa konsumsi lemak jenuh secara keseluruhan. Biasanya ditemukan dalam mentega, lemak babi, daging berlemak, dan makanan cepat saji, berkurang di bulan Ramadhan.

Selain itu, doa malam "tarawih" dapat memberikan tingkat aktivitas fisik yang setara dengan aktivitas fisik. Bagi sebagian orang, mungkin lebih dari yang biasanya mereka lakukan. Kecanduan bisa datang dalam segala bentuk dan bentuk dan Ramadhan memberikan peluang bagus untuk menyingkirkan mereka. Karena Ramadhan mengajarkan Anda pengendalian diri hampir sepanjang hari.

Anda akan menyadari bahwa melepaskan kecanduan Anda bersama-sama mungkin tidak sulit seperti yang Anda pikirkan. Pilih satu kecanduan untuk membatalkan Ramadhan ini. Ini bisa menjadi kecanduan merokok, berbohong, cokelat, atau bahkan bergosip dan mengucapkan selamat tinggal. Konsumsi kalori secara keseluruhan menurun di bulan Ramadhan. Tentu saja jika Anda makan berlebihan pada manisan Arab itu tidak akan terjadi. 

Ramadhan mungkin menjadi kesempatan yang sempurna untuk melatih kembali diri Anda dan kembali ke jalur makan sehat. Ketika Anda berpuasa, Anda belajar mengendalikan keinginan Anda. Akibatnya, pada akhir Ramadan Anda akan memiliki kekuatan keinginan yang lebih kuat dan Anda akan mendapatkan kembali kekuatan untuk mengatakan tidak pada godaan makanan. Demikian manfaat luar biasa dari puasa ramadhan semoga bermanfaat.

Next
« Prev Post
Previous
Next Post »