Javascript Jawab: Kesehatan | Jawab

Today's Headline

Kategori

Subscribe Here!

Enter your email address. It;s free!

Delivered by FeedBurner

Diberdayakan oleh Blogger.

Follow by Email

Cara Untuk Menggunakan Siwak yang Benar

Posted by On Juni 17, 2019




Cara Untuk Menggunakan Siwak yang Benar. Siwak atau miswak adalah jenis kayu khusus untuk membersihkan gigi. Aktivitas bersiwak tidak asing bagi seorang Muslim karena Nabi Muhammad sendiri mendorong pengikutnya untuk kawin. Dikatakan bahwa Rasulullah SAW benar-benar mencintai dan menghargai siwak sampai ia menasihati umatnya untuk kawin setiap kali mereka berdoa.

Jika Anda ingin memulai bersiwak tetapi masih bingung bagaimana cara menggunakannya. Yuk ikuti tips berikut;

Menguliti ujung kayu

Jika Anda menggunakan kayu siwak yang masih baru, Anda perlu menguliti ujung kayu siwak sekitar 1-3 cm menggunakan pisau.

Mengunyah Kayu Siwak

Setelah ujung siwak dikuliti maka gigit dan kunyah sampai membuat serat kayu menjadi terpisah - seperti bulu sikat gigi. Saat Anda mulai mengunyah, Anda akan merasakan sensasi pedas di mulut Anda. Semakin sering Anda mengunyah serat kayu akan terasa lebih lembut.

Rendam dalam air

Siwak adalah pembersih mulut tradisional, seperti sikat gigi atau produk kesehatan mulut lainnya saat ini. Untuk menambah sensasi aroma (pengganti pasta gigi) adalah dengan merendam ujung kayu siwak ke dalam air lemon atau air mawar sehingga lebih harum. Merendam siwak ke dalam air juga membuat siwak lebih lembut dan nyaman digunakan.

Pegang Siwak dengan posisi yang tepat

cara menggunakan siwak Setelah siwak direndam, saatnya untuk membersihkan gigi. Anda melakukan ini dengan menekan ujung kayu yang telah direndam dengan gerakan naik dan turun & berputar pada lapisan gigi. Jangan lupa menggunakan Siwak ke seluruh permukaan gigi sampai di antara yang sulit dijangkau. Menekan siwak sebaiknya tidak terlalu keras atau terlalu dekat dengan gusi karena dapat melukai.

Pembersihan Rambut Siwak Secara Rutin

Jika Anda menyikat gigi yang tidak rapi, kami biasanya membuangnya dan membeli yang baru. Di siwak yang aus, kita bisa memotong bulu yang sudah usang dengan bagian cabang yang rapi. Tergantung penggunaannya, biasanya setiap 3-6 bulan bulu siwak harus dipotong.

Simpan Siwak di tempat yang kering

Cara menyimpan siwak juga perlu mendapat perhatian. Sediakan tempat khusus untuk menyimpan siwak yang telah Anda gunakan. Pastikan tempat itu bersih & kering. Tidak mendorong munculnya jamur karena kayu cukup beragam dengan situasi lembab. Jauhkan kayu dari wastafel atau toilet untuk menghindari perpindahan bakteri secara tidak sengaja dari percikan air.

Cara Menggunakan Gadget Secara Islami

Posted by On Juni 17, 2019




Cara Menggunakan Gadget Secara Islami. Assalamualaikum sobat! Di era teknologi digital saat ini, tentu saja kita semua tidak dapat dipisahkan dari gadget dan internet. Kita menjadi sangat mudah terhubung dan mencari informasi, terutama dengan kehadiran media sosial yang membuat kita berlama-lama di gadget. Ini tentu memiliki efek baik dan buruk.

Pada kesempatan ini, saya akan membahas cara menggunakan gadget dan internet sebagai seorang Muslim. Tentu saja sebagai seorang Muslim ada batasan yang harus kita jaga, termasuk;

Menjaga Perkataan

Di media sosial khususnya, kami menemukan banyak berita bohong atau berita palsu. Isi berita sering mengandung unsur provokasi, permusuhan, fitnah, kata-kata yang tidak pantas, dan sebagainya. Sebagai seorang Muslim, kita harus melindungi diri kita sendiri dari informasi yang menyesatkan ini.
Sebelum kita mempercayai sebuah berita, pertama-tama kita mencari kebenaran, dan tentu saja jika kita ingin berkomentar atau membuat status, kita harus menggunakan kata-kata yang baik, sopan dan tidak memprovokasi. Seperti hadis Nabi Muhammad, yang berbunyi, "Jika kamu tidak bisa mengatakan yang baik, maka diamlah."

Menjaga aurat

Tentu saja kita sudah tahu apa itu alat kelamin, dan bagaimana batasannya. Sebagai seorang Muslim, tidak pantas bagi kita untuk memposting foto yang menunjukkan alat kelamin, baik wanita maupun pria. Menampilkan alat kelamin kepada mereka yang tidak muhrim di dunia virtual seperti menunjukkan alat kelamin di dunia nyata.

Menjaga Syahwat

Informasi apa pun dapat ditemukan di internet, termasuk informasi terlarang seperti gambar & video tidak senonoh, situs yang menyebabkan nafsu birahi, dan sebagainya. Agar pandangan kita selalu murni, maka hindari pencarian dengan kata kunci yang mengacu pada birahi.

Berbagi ilmu yang bermanfaat juga merupakan salah satu amal yang tidak akan bubar setelah kita mati, di samping amal jari dan doa anak-anak. Tentu saja informasi yang kami bagikan harus didasarkan pada pengetahuan yang jelas, karena tanpa pengetahuan itu pasti akan menimbulkan kesalahpahaman.

Seperti dijelaskan di atas, gadget dan internet dapat digunakan sebagai penyebar kejahatan, tetapi juga kebaikan, tergantung pada masing-masing orang. Sekarang, mulai sekarang, mari kita berhenti menyebarkan kebencian, karena perdamaian itu indah, lebih baik untuk menyebarkan hal-hal yang berguna.

Cara Agar Bisa Bangun Pagi Menurut Islam

Posted by On Juni 17, 2019




Cara Agar Bisa Bangun Pagi Menurut Islam. Pentingnya mengenal Tuhan dapat dimulai di pagi hari dengan melaksanakan sholat sunnah fajar yang dapat memberikan ganjaran yang luar biasa, bagaimana jika kita juga melaksanakan shalat kita sendiri? Sesungguhnya, akan ada lebih banyak kebajikan dan kemuliaan. Belum lagi kalau kita juga selalu rutin melakukan sholat Dhuha sebagai upaya sholat agar mudah untuk pagi hari.

Kesulitan Bangun Pagi sholat juga bisa disebabkan oleh asupan makanan yang melanggar hukum menurut Islam, karena makan makanan haram atau penyakit hati menurut Islam.
Sungguh, hati seperti ini tidak bisa lagi peka terhadap amoralitas. Berbeda dengan cendekiawan yang peka terhadap rasa sakit, rasanya tubuh yang sehat akan terasa buruk jika Anda merasakan sedikit saja rasa sakit. Jangan khawatir, karena pada kesempatan ini, Anda akan diberikan sejumlah tips untuk bangun pagi. Perhatikan baik-baik:

Lakukan kebiasaan agar mudah bangun pagi
Selain tidak begadang, melakukan adab yang baik sebelum tidur di malam hari dapat memudahkan kita untuk bangun di waktu shalat malam dan tidak berlebihan sholat, seperti perbuatan Nabi sebelum tidur termasuk:
  • Lakukan shalat Maghrib dan ya Isha di masjid
  • Lakukan shalat Witir sebelum tidur
  • Wudhu sebelum tidur
  • Baca Surah As-Sajadah dan Surah Al-Mulk
  • Baca sunnah zikir dan kursi ayat
  • Tiup kedua telapak tangan dengan membaca Surah Al-Ikhlas, Al-Falaq dan An-Naas masing-masing satu kali. Lalu, usap kedua tangan ke wajah dan semua bagian tubuh yang bisa dijangkau. Lakukan ini tiga kali
Bagaimana Cara Agar Bisa Bangun Pagi Menurut Islam?

Baca doa sebelum tidur
Setelah itu, niatkan dalam hati Anda bahwa Anda ingin dapat berdoa di malam hari atau setidaknya tidak terlambat untuk bangun pagi untuk berdoa. Jadikan keinginan untuk berdoa sebagai motivasi Anda untuk bangun pagi.

Pakailah alarm
Jika saran tidak cukup untuk membangunkan Anda lebih awal, Anda dapat menggunakan alarm. Namun, perlu dicatat bahwa alarm harus ditempatkan jauh dari jangkauan kita sehingga ketika alarm berbunyi, kita dapat lari untuk mematikannya sehingga kita dapat dengan cepat mendapatkan kembali kesadaran.

Hindari makan berlebihan di malam hari
Makan berlebihan akan membuat Anda tidur lebih baik dan merasa lelah ketika bangun. Ini karena ketika kita merasa kenyang, oksigen akan berkurang sekitar 20-40% per 5-10 detik. Gejala-gejala ini memicu kita untuk bernafas lebih keras dan membutuhkan banyak asupan energi.

Untuk menghindarinya, cobalah makan di maghrib secukupnya kemudian melaksanakan sholat Isya sehingga makanannya dicerna dengan baik dan bisa Bangun Pagi.

Tips Islami Cegah Stress Untuk Anda

Posted by On Juni 14, 2019




Tips Islami Cegah Stress Untuk Anda. Bekerja selama satu minggu atau lebih untuk karyawan atau sekolah satu minggu penuh untuk siswa sangat menjemukan dan membosankan jika tidak disertai dengan hiburan yang menyegarkan atau lainnya. Terutama ketika tugas menumpuk dan harus diselesaikan dalam waktu singkat, kita mungkin bingung, kacau dan yang terburuk adalah kita menjadi stres.

Pekerjaan A belum selesai namun kita telah dipatok dengan target dan pekerjaan lain, jika tidak mampu otak kita bisa menyerah dan akhirnya stres. Karena itu Dr. Jamal Madhi Abul ‘Azzam, salah satu psikolog Muslim, pernah melakukan penelitian tentang bagaimana hidup sibuk tetapi tidak membuat stres. Tips Islaminya adalah sebagai berikut,

Bangun pagi

Bangun pagi-pagi bagi kebanyakan orang adalah monster yang rumit untuk dilawan, tetapi bagi seorang Muslim itu baik. Jika ada di antara kita yang masih memiliki kebiasaan sholat subuh, mungkin karena kita sedang stres. Dengan bangun pagi kita bisa melakukan sholat tengah malam, kemudian sholat subuh dan kemudian pergi ke masjid untuk melakukan sholat subuh, setelah subuh tidak menunda, selimut harus dilipat dengan rapi dan memberikan shalat untuk membaca dan kemudian melakukan sholat islami lainnya kegiatan atau latihan.

Pergi Lebih Awal

Ketika pergi ke tempat kegiatan, misalnya ke kantor untuk pekerja, atau ke sekolah untuk siswa, cobalah datang lebih awal dari jadwal yang ditentukan. Misalnya, datang 15 menit sebelumnya, ini akan mencegah kita dari bergegas dan membuatnya lebih tenang. Dengan tenang, maka insya Allah kita bisa berpikir lebih jernih dan tidak terpengaruh oleh bayangan negatif. Di sore hari, cobalah untuk beristirahat sebentar, yaitu ketika Anda mengunjungi sholat subuh, untuk hanya bersantai beberapa menit.

Hidup Dengan Islami

Dalam melakukan apa saja, selalu memprioritaskan moralitas Islam, lakukan pekerjaan dengan menjunjung tinggi karakter moral yang telah diajarkan oleh Nabi. Jauhi perilaku dosa dan amoral yang hanya akan membawa kegelisahan hati.

Demikian tips islami mencegah kita dari stres. Berusaha berlatih satu per satu, percaya pada hati dan menghindari sejauh mungki. Inilah mengapa jantung akan tenang dan bergizi dan stres tidak akan ada lagi.

Manfaat Puasa Ramadhan bagi Tubuh.

Posted by On Mei 28, 2019



Manfaat Puasa Ramadhan bagi Tubuh. Berpuasa adalah kewajiban bagi semua Muslim dewasa yang sehat selama bulan Ramadhan. Studi yang dilakukan oleh Iraki et al. menyarankan bahwa selama puasa Ramadhan peningkatan keasaman lambung sering diperhatikan, menunjukkan dirinya dengan gejala seperti perasaan terbakar dan berat di perut dan mulut asam.

Manfaat Puasa Ramadhan
Kebutuhan mendesak tubuh pada saat berbuka puasa adalah untuk mendapatkan sumber energi yang mudah tersedia dalam bentuk glukosa untuk setiap sel hidup, terutama otak dan sistem saraf. Diet seimbang meningkatkan kolesterol darah, mengurangi keasaman lambung, mencegah sembelit dan masalah pencernaan lainnya dan berkontribusi pada gaya hidup yang aktif dan sehat. Berikut Manfaat Puasa Ramadhan bagi yang menjalani.

Temuan puasa Ramadhan di kalangan umat Islam dan situasi asupan energi terbatas serupa di kalangan non-Muslim menunjukkan bahwa diet tinggi lemak sekitar 36 persen energi melalui lemak, yang mencakup lemak tak jenuh ganda, mungkin bermanfaat dalam mencegah peningkatan kolesterol darah atau urat. kadar asam dan retensi protein yang lebih baik dalam tubuh.

Salah satu masalah utama yang berkontribusi pada hasil yang bertentangan pada efek kuantitas atau kualitas lemak makanan pada tingkat kolesterol darah adalah kegagalan untuk memeriksa efek lemak makanan dalam kaitannya dengan berat badan atau perubahan berat badan. Ada peningkatan kadar kolesterol darah dengan kenaikan atau penurunan berat badan dari tingkat berat badan normal.

Sebuah studi dari Jordan menunjukkan bahwa pada 60 sukarelawan Muslim yang sehat, bahwa berat badan menurun secara signifikan pada akhir puasa, sementara tidak ada efek pada kortisol, testosteron, elektrolit, kolesterol atau trigliserida. Dalam penelitian ini glukosa darah sedikit meningkat. Athar et al. dari Iran melanjutkan temuan ini yang menunjukkan bahwa pada paruh pertama Ramadhan, ada penurunan berat badan.

Apakah manfaat puasa ramadhan bagi tubuh?

Namun, itu menjadi stabil pada babak kedua. Dia juga menunjukkan bahwa glukosa serum menurun dalam sepuluh hari pertama tetapi sedikit meningkat pada akhirnya dan mencapai tingkat pra-Ramadhan. Juga telah dilaporkan bahwa orang yang kelebihan berat badan kehilangan lebih banyak berat daripada orang normal atau kurus. Pada individu non-diabetes normal, penurunan berat badan rata-rata 1,7-3,8 kg telah dilaporkan dalam penelitian.

Yang berbeda, kerugiannya lebih besar pada orang yang kelebihan berat badan. Hallak dan Nomani mencatat peningkatan kadar kolesterol darah dengan penurunan berat badan selama bulan puasa Ramadhan dalam penelitian mereka. Dalam satu penelitian yang diwakili berlebihan oleh perempuan, tidak ada perubahan dalam berat badan yang terlihat.

Wanita hamil dan menyusui membutuhkan energi dan nutrisi yang lebih penting daripada kebutuhan pria. Ada kemungkinan komplikasi kesehatan pada wanita hamil dan menyusui dan janin atau ibu menyusui, jika kebutuhan energi dan nutrisi tidak terpenuhi selama puasa Ramadhan. Nomani et al. mengungkapkan bahwa di antara subyek perempuan Amerika non-Muslim ada peningkatan kadar kolesterol darah dengan penurunan indeks massa tubuh di bawah 18,5.

Studi lain menunjukkan puasa Ramadhan menginduksi peningkatan yang nyata pada kolesterol lipoprotein densitas tinggi dan penurunan kolesterol lipoprotein densitas rendah. Ketaatannya melibatkan pantang makan dan minum dari fajar hingga matahari terbenam selama seluruh bulan suci. Efek puasa Ramadhan pada fisiologi tubuh serta parameter biokimia, hematologi, dan metabolisme yang berbeda ditinjau.

Tidak ada penyimpangan signifikan dalam nilai glukosa darah mereka yang dilaporkan selama puasa Ramadhan. Namun, beberapa penderita diabetes yang puasa selama bulan Ramadhan mengalami variasi dalam nilai glukosa darah mereka tergantung pada jenis, komposisi, dan jumlah makanan yang dikonsumsi. Manfaat puasa ramadhan untuk keteraturan dalam minum obat, perubahan dalam aktivitas fisik sehari-hari atau sesekali makan berlebihan setelah berbuka puasa.

Manfaat Puasa Bulan Ramadhan bagi Psiko-Sosial.

Posted by On Mei 28, 2019





Manfaat Puasa Bulan Ramadhan bagi Psiko-Sosial. Sebuah tinjauan artikel penelitian tentang puasa Ramadhan menunjukkan bahwa puasa dapat berfungsi sebagai model penelitian yang sangat baik untuk perilaku sosial-psikologis dan studi kesehatan. Tujuan puasa bagi umat Islam adalah untuk belajar menahan diri dari kesenangan dalam kesenangan sehari-hari, untuk disiplin diri, untuk mengembangkan kesadaran Tuhan.

Puasa Bulan Ramadhan

Untuk mengembangkan kontrol diri, untuk memurnikan tubuh, dan berempati dengan orang miskin dan lapar. Muslim menggambarkan perasaan kedamaian dan ketenangan batin. Ini termasuk menahan amarah, melakukan perbuatan baik, menjalankan disiplin pribadi, dan mempersiapkan orang untuk melayani sebagai Muslim yang baik dan orang yang baik. Ada salah satu keuntungan terbesar dari Puasa Bulan Ramadhan.

Yaitu bahwa ketaatan yang sejati menanamkan dalam diri seseorang kebiasaan berbicara kebenaran. Puasa adalah proses terapi yang kuatyang dapat membantu orang pulih dari kondisi kesehatan yang ringan hingga parah.

Puasa Ramadhan adalah puasa agama Islam yang secara ketat diamati setiap tahun di seluruh dunia selama bulan kalender Islam selama sekitar 30 hari.

Dalam Islam, puasa selama sebulan adalah praktik wajib selama bulan suci Ramadhan, dari subuh, hingga senja. Mereka disarankan untuk jauh dari makanan atau air sepanjang hari, untuk menjauhi seks, melakukan kesalahan dan juga dari mengkonsumsi obat-obatan, cairan nutrisi dan kecanduan dll. Puasa Ramadhan adalah wajib bagi orang dewasa yang sehat tetapi, ketika puasa dapat secara signifikan mempengaruhi kesehatan individu puasa.

Atau ketika seseorang benar-benar sakit, Islam membebaskannya dari puasa. “Tuhan bermaksud setiap fasilitas untuk Anda; dia tidak ingin membuatmu kesulitan ”. Diatur dalam Al Qur'an bahwa “Hai kamu, yang beriman! Puasa ditentukan untuk Anda seperti yang ditentukan untuk orang-orang sebelum Anda sehingga Anda dapat mempelajari Taqwa (perbuatan baik dan kesadaran Tuhan). "
Apakah manfaat puasa di bulan ramadhan?

Umat Muslim dewasa yang sehat tidak perlu takut menjadi lemah dengan berpuasa, tetapi justru meningkatkan kesehatan dan stamina mereka. Pada tahun 1994, Kongres Internasional pertama tentang "Kesehatan dan Ramadhan", diadakan di Casablanca, sekitar 50 artikel penelitian yang disajikan tentang etika medis puasa dari seluruh dunia. Disarankan bahwa puasa Ramadhan akan menjadi rekomendasi ideal.

Untuk pengobatan penyakit ringan hingga sedang seperti diabetes yang tidak tergantung insulin , hipertensi esensial, manajemen berat badan., dan untuk sisa saluran pencernaan termasuk menurunkan kadar gula darah, menurunkan kolesterol dan menurunkan profil lipid. Itu juga menyarankan bahwa pasien yang menderita penyakit parah, baik diabetes tipe I atau penyakit arteri koroner, dll dibebaskan dari puasa dan tidak boleh berpuasa.

Tujuan dasar dari proses panjang bulan ini adalah untuk membentuk perilaku dan pola hidup para praktisi sedemikian rupa sehingga mereka menjadi manusia yang ideal. Untuk mencapai ini seseorang harus menahan diri dari mendengarkan, berbicara, mendengar atau berpikir buruk tentang orang lain. Dampak dari proses pemurnian ini diperkirakan akan berlangsung beberapa bulan lagi, setelah itu prosesnya diulang.

Efek psikologis puasa Ramadhan juga diamati dengan baik oleh deskripsi orang yang berpuasa. Al-Qur'an adalah sumber pedoman bagi umat manusia dan tidak ada isinya tanpa tujuan manfaat. Berpuasa diyakini dapat membantu meningkatkan kesucian dan kerendahan hati serta mencegah dosa. Ledakan nafsu dan keinginan yang tak terkendali dan harapan yang tidak masuk akal.

Berpuasa juga termasuk berpantang dari kebohongan dalam ucapan dan tindakan. Berpantang dari ucapan bodoh dan tidak senonoh, dan dari berdebat, berkelahi, dan memiliki pikiran bernafsu. Selama bulan suci Ramadhan, orang-orang beriman berusaha untuk menyucikan tubuh dan jiwa dan meningkatkan perbuatan baik mereka. Manfaat puasa bulan ramadhan untuk pemurnian tubuh dan jiwa ini menyelaraskan lingkup dalam dan luar individu.

Manfaat Luar Biasa dari Puasa Ramadhan.

Posted by On Mei 28, 2019



Manfaat Luar Biasa dari Puasa Ramadhan. Bulan Ramadhan adalah periode puasa, pengorbanan, pemberian, kesalehan dan pelatihan diri dengan harapan bahwa kualitas-kualitas ini akan melampaui bulan ini dan tetap bersama kita sepanjang tahun. Memang, inti dari puasa di bulan Ramadhan adalah spiritual. Meskipun demikian, bulan suci ini juga menawarkan sejumlah manfaat bagi pikiran dan tubuh.

Puasa Ramadhan

Dalam narasi Abu Nuaim, Nabi Muhammad berkata, "soomo wa tsahhoo", yang dapat diterjemahkan berarti, "Cepat dan sehat." Bahkan ilmu pengetahuan telah membuktikan bahwa Ramadhan adalah bulan yang penuh dengan berkah. Kongres Internasional tentang "Kesehatan dan Ramadhan" yang diadakan di Casablanca pada tahun 1994, meliput 50 studi tentang etika medis ramadhan dan mencatat berbagai perbaikan dalam kondisi kesehatan mereka yang Puasa Ramadhan.

Jika ada efek negatif yang terlihat sama sekali, itu terjadi pada mereka yang terlalu menikmati makanan di iftar atau tidak tidur nyenyak di malam hari. Anda juga harus ingat bahwa jika puasa akan membahayakan kesehatan Anda, seperti pada penderita diabetes tipe 1, Anda tidak disarankan untuk berpuasa karena kondisi medis Anda dapat memburuk.

Bagi Anda yang dapat berpuasa, baca terus untuk mengetahui beberapa manfaat kesehatan yang luar biasa dari puasa pada kesejahteraan kita secara keseluruhan. Ada makna spiritual yang kuat untuk Ramadhan bagi mereka yang berpuasa. Orang-orang Muslim mempraktikkan kedermawanan dengan menjadi amal, ikatan keluarga dengan berkumpul di sekitar meja buka puasa, kerohanian dengan berdoa, dan mengendalikan diri dengan mempraktikkan perilaku yang baik.

Semua kebiasaan ini membangun perasaan damai, ketenangan dan kepuasan diri. Sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 1997 dalam Annals of Nutrition Metabolism menunjukkan bahwa puasa menurunkan kadar kolesterol "LDL" yang buruk sebesar 8 persen, trigliserida sebesar 30 persen, dan meningkatkan kadar "HDL" yang baik sebesar 14,3 persen sehingga melindungi jantung Anda dari penyakit kardiovaskular.

Apakah manfaat dari puasa ramadhan?

Ini bisa dijelaskan dengan kebiasaan makan dan olahraga kita. Di bulan Ramadhan, orang cenderung mencari pilihan yang lebih sehat. Seperti kurma, kacang, sup lentil, dan makanan yang dimasak di rumah. Penelitian telah mencatat bahwa konsumsi lemak jenuh secara keseluruhan. Biasanya ditemukan dalam mentega, lemak babi, daging berlemak, dan makanan cepat saji, berkurang di bulan Ramadhan.

Selain itu, doa malam "tarawih" dapat memberikan tingkat aktivitas fisik yang setara dengan aktivitas fisik. Bagi sebagian orang, mungkin lebih dari yang biasanya mereka lakukan. Kecanduan bisa datang dalam segala bentuk dan bentuk dan Ramadhan memberikan peluang bagus untuk menyingkirkan mereka. Karena Ramadhan mengajarkan Anda pengendalian diri hampir sepanjang hari.

Anda akan menyadari bahwa melepaskan kecanduan Anda bersama-sama mungkin tidak sulit seperti yang Anda pikirkan. Pilih satu kecanduan untuk membatalkan Ramadhan ini. Ini bisa menjadi kecanduan merokok, berbohong, cokelat, atau bahkan bergosip dan mengucapkan selamat tinggal. Konsumsi kalori secara keseluruhan menurun di bulan Ramadhan. Tentu saja jika Anda makan berlebihan pada manisan Arab itu tidak akan terjadi. 

Ramadhan mungkin menjadi kesempatan yang sempurna untuk melatih kembali diri Anda dan kembali ke jalur makan sehat. Ketika Anda berpuasa, Anda belajar mengendalikan keinginan Anda. Akibatnya, pada akhir Ramadan Anda akan memiliki kekuatan keinginan yang lebih kuat dan Anda akan mendapatkan kembali kekuatan untuk mengatakan tidak pada godaan makanan. Demikian manfaat luar biasa dari puasa ramadhan semoga bermanfaat.

Manfaat Kesehatan Puasa Bulan Ramadhan.

Posted by On Mei 28, 2019



Manfaat Kesehatan Puasa Bulan Ramadhan. Selain kewajiban agama pada umat Islam selama bulan suci Ramadhan, puasa juga memiliki manfaat kesehatan yang tak terhitung jumlahnya. Dari peningkatan manajemen berat badan dan regenerasi sel darah yang lebih sehat hingga fungsi jantung yang lebih baik dan kesejahteraan vaskular, puasa telah menjadi metode yang cukup masuk akal untuk menjaga awet muda, bugar, dan sehat.

Puasa Bulan Ramadhan
Namun, jika Anda tidak mengetahui banyak manfaat yang dapat diberikan oleh puasa, lihatlah beberapa di bawah ini. Menjauhkan diri dari semua zat padat dan bertahan hidup dengan cairan selama beberapa hari adalah cara yang bagus untuk membersihkan tubuh manusia dan mendetoksifikasi. Puasa Bulan Ramadhan meningkatkan fungsi organ sambil mempromosikan sistem pencernaan yang bersih meningkatkan sirkulasi darah dan membuang racun berbahaya dalam tubuh.

Apakah Anda pernah merasa tidak dapat memberi tahu kapan Anda kenyang? Atau makan karena bosan? Berpuasa dapat membantu menyelesaikan masalah-masalah itu. Dengan mengatur hari Anda di sekitar segala hal selain dari makan, tubuh Anda akhirnya terbiasa untuk tidak merasa lapar sepanjang waktu. Selama bulan suci Ramadhan, banyak Muslim yang mengambil bagian dalam puasa wajib akan mengalami banyak mengidam selama hari puasa.

Hanya untuk menemukan bahwa mereka tidak dapat mengkonsumsi banyak saat membuka puasa mereka. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa semakin sedikit Anda memasukkan ke dalam perut Anda untuk waktu yang lama. Semakin banyak perut menyusut membuat Anda merasa kenyang setelah hanya sedikit makanan. Ketika tubuh kita terbiasa dengan seberapa sering kita makan. Puasa berselang beberapa hari dapat secara drastis mengurangi nafsu kita dalam jangka panjang.

Apakah manfaat kesehatan puasa bulan ramadhan?

Saat berbuka puasa, tubuh manusia tidak dapat mengkonsumsi dalam jumlah besar dengan nyaman karena perutnya menyusut membuat Anda merasa puas setelah makan yang lebih kecil dari biasanya. Proses ini juga meningkatkan produksi hormon tiroid dalam tubuh, meningkatkan metabolisme Anda dalam proses tersebut. Salah satu hasil yang lebih jelas dari puasa adalah mengurangi obesitas.

Puasa mendorong enzim hati untuk memecah kolesterol dan lemak untuk mengubahnya menjadi asam empedu, yang, pada gilirannya, diubah menjadi panas pada akhirnya merangsang metabolisme yang lebih cepat. Secara alami, puasa juga mengurangi nafsu makan yang mengurangi kadar hormon kelaparan dalam tubuh. Anda mungkin menemukan ukuran porsi Anda secara signifikan lebih kecil setelah periode puasa.

Istilah puasa berarti menahan diri dari makanan atau minuman atau bahkan keduanya sekaligus. Ketika tubuh manusia menjalani proses kelaparan, yang bod y berubah menjadi lemak dalam rangka pemanfaatan dan membakar setiap energi yang tersimpan pertama. Jika dilakukan dengan benar, puasa dapat melakukan keajaiban untuk menurunkan berat badan terutama untuk hilangnya jaringan lemak dalam tubuh.

Yang mengarah pada struktur fisik yang lebih baik secara keseluruhan. Memasukkan puasa intermiten ke dalam rezim pelatihan resistensi reguler akan mempromosikan kehilangan lemak yang lebih besar dengan hasil lebih cepat. Mengambil bagian dalam puasa meningkatkan penyembuhan dalam tubuh manusia. Karena menerapkan fokus inti pada sistem kekebalan dan metabolisme yang bertentangan dengan fokus pada pencernaan.

Banyak atlet profesional cenderung menggunakan metode puasa dalam memimpin hingga pertandingan besar karena itu adalah kunci untuk membakar lemak sambil menargetkan dan mengoptimalkan pertumbuhan otot. Berpuasa dapat menghasilkan jantung yang lebih sehat, menurunkan kolesterol, dan meningkatkan kinerja otot seiring dengan peningkatan pertumbuhan pembuluh darah. Demikian manfaat kesehatan puasa bulan ramadhan semoga bermanfaat.

Manfaat Kesehatan dari Puasa Ramadhan.

Posted by On Mei 28, 2019



Manfaat Kesehatan dari Puasa Ramadhan. Beberapa ahli mengatakan membatasi asupan makanan di siang hari dapat membantu mencegah masalah kesehatan dan meningkatkan kesehatan mental. Ramadhan, yang dimulai pada 6 Mei di sebagian besar negara tahun ini, adalah bulan paling suci dalam kalender Islam. Ini melibatkan berpantang dari makan, minum, merokok dan hubungan seksual dari fajar hingga matahari terbenam.

Puasa Ramadhan

Dengan harapan hal itu akan mengarah pada "taqwa" yang lebih besar, atau kesadaran akan Tuhan. Muslim diperintahkan untuk berpuasa selama Ramadhan lebih dari 1.400 tahun yang lalu, orang-orang Yunani kuno merekomendasikan puasa untuk menyembuhkan tubuh, dan hari ini beberapa ilmuwan menganjurkan Puasa Ramadhan yang dimodifikasi untuk manfaat mental dan fisiknya.

Dikenal sebagai puasa intermiten, puasa yang dimodifikasi ini datang dalam beberapa bentuk yang tidak memerlukan makan selama 12, 16, atau 24 jam pada suatu waktu. Bentuk lain, yang dikenal sebagai puasa 5: 2, mendukung pembatasan kalori (makan hanya antara 500 dan 600 kalori) selama 36 jam, dua kali seminggu. Eat Stop Eat, sebuah buku karya Brad Pilon yang diterbitkan pada tahun 2007.

Merekomendasikan untuk tidak makan selama 24 jam sekali atau dua kali seminggu, memberikan individu kebebasan untuk memutuskan kapan memulai dan mengakhiri puasa mereka. Pada 2012, Michael Mosley merilis film dokumenter TV Eat, Fast dan Live Longer dan menerbitkan buku terlarisnya The Fast Diet, keduanya berdasarkan pada konsep 5: 2 puasa intermiten.

"Dalam The Fast Diet, saya menganjurkan bentuk puasa yang disebut 'makan terbatas waktu'," kata Mosley kepada Al Jazeera. "Ini hanya melibatkan makan dalam jam-jam tertentu, mirip dengan bentuk puasa yang dilakukan oleh umat Islam selama Ramadhan. "Manfaat yang terbukti termasuk peningkatan tidur dan bukti penurunan risiko beberapa kanker, khususnya, kanker payudara."

Apakah manfaat puasa ramadhan untuk kesehatan?

Para ahli juga menemukan bahwa membatasi asupan makanan di siang hari dapat membantu mencegah masalah kesehatan seperti kolesterol tinggi, penyakit jantung dan obesitas, serta meningkatkan kesehatan mental dan kesejahteraan. Dengan tidak mengonsumsi makanan apa pun, tubuh kita dapat berkonsentrasi untuk membuang racun, karena kita memberi istirahat pada sistem pencernaan.

Puasa memungkinkan usus untuk membersihkan dan memperkuat lapisannya. Ini juga dapat merangsang proses yang disebut autophagy, yang mana sel membersihkan diri dan menghilangkan partikel yang rusak dan berbahaya. Para ilmuwan juga telah mempelajari hubungan antara diet, kesehatan usus dan kesejahteraan mental dan, seperti yang dijelaskan Mosley, puasa dapat menyebabkan pelepasan BDNF (faktor neurotropik yang diturunkan dari otak) di otak.

"Ini telah terbukti melindungi sel-sel otak dan dapat mengurangi depresi dan kecemasan, serta risiko mengembangkan demensia," tambah Mosley. Banyak orang yang telah berpuasa juga menemukan bahwa, dilakukan dengan benar, itu membantu mereka kehilangan lemak dan menambah massa otot. Seperti halnya perubahan pola makan atau gaya hidup, ada risiko puasa karena tidak cocok untuk semua orang.

Individu dengan gangguan kesehatan atau mereka yang diikuti oleh dokter. Untuk kondisi kesehatan apa pun harus berkonsultasi dengan dokter sebelum mencobanya agar dapat dipantau untuk beberapa efek samping. Puasa dapat menyebabkan kadar glukosa darah (BGL) rendah. Yang menyebabkan berkurangnya konsentrasi dan meningkatnya kelelahan, jelas ahli gizi terdaftar Nazmin Islam.

Islam menambahkan bahwa penurunan berat badan yang berkelanjutan hanya dimungkinkan dengan puasa biasa dan bahwa penurunan berat badan selama Ramadhan dapat dengan mudah dibalik begitu seseorang kembali ke pola makan hariannya. "Namun, manfaatnya lebih besar daripada yang kontra. Dalam jangka panjang, puasa ramadhan, jika dilakukan dengan benar, dapat meningkatkan sistem pencernaan seseorang dan metabolisme secara keseluruhan."

Manfaat Bulan Ramadhan yang Mengejutkan.

Posted by On Mei 28, 2019



Manfaat Bulan Ramadhan yang Mengejutkan. Mengapa puasa selama sebulan dapat memiliki beberapa manfaat kesehatan yang mengejutkan. Meskipun jutaan orang di seluruh dunia telah berhasil mengamati pembersihan spiritual Ramadhan selama lebih dari seribu tahun, beberapa orang takut bahwa berpuasa dalam jangka waktu yang lama akan berdampak buruk pada kesehatan mereka.

Manfaat Bulan Ramadhan

Jika Anda salah satu dari mereka yang khawatir, maka periksalah tujuh manfaat kesehatan yang akan Anda nikmati selama dan setelah Ramadhan. Meskipun tiga kurma dimakan pada awal Iftar setiap hari selama bulan Ramadhan karena alasan spiritual, mereka juga datang dengan bonus tambahan dari banyak manfaat kesehatan. Salah satu aspek terpenting dari Manfaat Bulan Ramadhan adalah mendapatkan jumlah energi yang tepat.

Dan mengingat rata-rata kurma mengandung 31 gram karbohidrat (lebih dari 1 ons) karbohidrat, ini adalah salah satu makanan yang sempurna untuk memberi Anda dorongan. Kurma juga merupakan cara yang bagus untuk mendapatkan serat yang sangat dibutuhkan, yang akan membantu dan meningkatkan pencernaan selama bulan Ramadhan. Selain itu, potasium, magnesium, dan vitamin B mereka tinggi.

Dan dengan cepat menjadi jelas bahwa kurma adalah salah satu buah yang paling sehat di luar sana. Tidak diragukan lagi Anda akan menyadari efek positif puasa pada kesejahteraan mental dan fokus spiritual Anda, tetapi kekuatan Ramadhan yang meningkatkan otak bahkan lebih signifikan daripada yang Anda kira. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh para ilmuwan di AS menemukan bahwa fokus mental yang dicapai selama bulan Ramadhan.

Dapat meningkatkan tingkat faktor neurotropik yang diturunkan dari otak, yang menyebabkan tubuh memproduksi lebih banyak sel otak, sehingga meningkatkan fungsi otak. Demikian juga, pengurangan yang jelas dalam jumlah hormon kortisol, yang diproduksi oleh kelenjar adrenal, berarti bahwa tingkat stres sangat berkurang baik selama dan setelah Ramadhan.

Apakah manfaat puasa di bulan ramadhan?

Karena Anda akan puasa di siang hari, Ramadhan adalah waktu yang tepat untuk membuang kebiasaan buruk Anda untuk selamanya. Minuman beralkohol seperti rokok dan makanan manis tidak boleh dikonsumsi selama bulan Ramadhan, dan saat Anda menjauhi mereka, tubuh Anda akan secara bertahap menyesuaikan diri dengan ketidakhadiran mereka, sampai kecanduan Anda ditendang untuk selamanya.

Ini juga jauh lebih mudah untuk menghentikan kebiasaan ketika Anda melakukannya dalam kelompok, yang seharusnya mudah ditemukan selama bulan Ramadhan. Kemampuan puasa untuk membantu Anda menghentikan kebiasaan buruk begitu penting. Sehingga National Health Service UK merekomendasikannya sebagai waktu yang ideal untuk membuang kebiasaan merokok.

Kita semua tahu bahwa penurunan berat badan adalah salah satu hasil fisik puasa yang mungkin terjadi selama bulan Ramadhan. Tetapi ada juga sejumlah perubahan sehat yang terjadi di belakang layar. Sebuah tim ahli jantung di UEA menemukan bahwa orang yang mengamati ramadhan menikmati efek positif pada profil lipid mereka. Yang berarti ada pengurangan kolesterol dalam darah.

Kolesterol rendah meningkatkan kesehatan jantung, sangat mengurangi risiko menderita penyakit jantung, serangan jantung, atau stroke. Terlebih lagi, jika Anda mengikuti diet sehat setelah Ramadhan, kadar kolesterol yang baru diturunkan ini seharusnya mudah dipertahankan. Salah satu masalah utama dengan diet fad yang ekstrem adalah bahwa setiap penurunan berat badan sering dengan cepat diaktifkan kembali.

Kadang-kadang bahkan dengan sedikit tambahan tambahan. Ini tidak terjadi dengan Ramadhan. Berkurangnya makanan yang dikonsumsi selama puasa menyebabkan perut Anda menyusut secara bertahap, artinya Anda harus makan lebih sedikit agar merasa kenyang. Jika Anda ingin memulai kebiasaan makan yang sehat maka Ramadhan adalah waktu yang tepat untuk memulai. Demikian manfaat bulan ramadhan yang untuk kesehatan tubuh semoga bermanfaat.

Gandakan ganjaran di Bulan Ramadhan.

Posted by On Mei 28, 2019



Gandakan ganjaran di Bulan Ramadhan. Zaid bin Khalid Al-Juhani meriwayatkan bahwa: Utusan Allah berfirman: barangsiapa menyediakan makanan bagi orang yang berpuasa untuk berbuka puasa, maka baginya adalah hadiah yang sama dengan (orang yang berpuasa), tanpa ada yang berkurang dari hadiah orang yang berpuasa. Ramadhan ini kami mengundang Anda untuk menggandakan hadiah Anda dengan berpuasa.

Bulan Ramadhan

Ramadhan, bulan belas kasihan dan solidaritas di antara umat Muslim di seluruh dunia, semakin dekat dengan semakin meningkatnya jumlah orang yang membutuhkan bantuan kemanusiaan dan negara-negara yang menderita krisis kemanusiaan yang telah menyebabkan penyebaran kebutuhan di antara berbagai kelompok. Kita perlu membantu krisis kemanusiaan untuk karena bagi yang membantu di Bulan Ramadhan ganjarannya akan di gandakan.

Pemindahan internal dan migrasi berlanjut dari zona konflik ke daerah perbatasan yang relatif stabil Baik di Suriah dan di negara-negara tetangga, di mana beberapa negara ini menampung jutaan pengungsi Suriah, seperti di Lebanon, Turki dan Yordania. Selain itu, sementara krisis pengungsi (orang-orang terlantar di dalam negeri) di Irak dan Yaman semakin memburuk.

Para pengungsi Rohingya terus menderita setelah perlindungan mereka dalam kondisi hidup mereka yang sulit dalam konteks banyaknya pengungsi dan terbatasnya sumber daya yang tersedia untuk mereka di tempat perlindungan mereka. Bulan suci Ramadhan adalah bulan rahmat, pengampunan dan pengangkatan dalam perbuatan baik, di mana ada dorongan besar untuk solidaritas sosial dan perasaan orang miskin dan yang membutuhkan.

Mengapa pada bulan ramadhan ganjaran di gandakan?

Sebuah musim di mana umat Islam dari seluruh dunia berkumpul untuk membayar uang zakat dan menyumbang untuk amal. Bulan puasa datang untuk mengingatkan mereka yang berpuasa agar tidak melupakan mereka yang membutuhkan dan orang miskin yang tidak mampu membeli makanan di siang hari karena perasaan lapar bersama selama hari-hari puasa mendesak umat Islam di seluruh dunia untuk berpartisipasi dalam hak istimewa yang sangat besar ini.

Dan menyumbang banyak untuk intervensi makanan mencari imbalan besar yang dijanjikan kepada mereka yang memberi dan membantu Muslim lainnya mengamankan sarapan mereka di bulan ramadhan. Seperti dalam kasus kampanye Ramadhan sebelumnya, tahun ini Onsur berencana untuk memberikan bantuan makanan di dua modalitas yang berbeda. Mekanisme pemilihan suatu negara tergantung pada beberapa faktor.

Termasuk biaya, ketersediaan makanan, logistik dan situasi negara saat ini perang, kelaparan, atau bencana alam. Modalitas ini adalah mayoritas negara yang ditargetkan diklasifikasikan dalam modalitas ini. Makanan akan dibeli dan dikemas secara lokal sebagai paket makanan dan didistribusikan kepada penerima manfaat yang diidentifikasi. Salah satu kegiatan yang paling dikenal di bulan Ramadhan adalah sarapan bersama masyarakat.

Di mana untuk mendukungnya prioritas diberikan pada penyediaan makanan yang dimasak. Selain itu, makanan yang dimasak adalah salah satu intervensi. Yang paling cocok untuk komunitas pengungsi baru karena sebagian besar keluarga tidak mampu mengamankan peralatan. Dan fasilitas memasak di dalam perumahan atau pusat kolektif mereka.  Makanan akan disediakan dari pasar lokal.

Ramadhan adalah kesempatan untuk menggandakan hadiah Anda dengan puasa para pengungsi. Dengan sumbangan dermawan Anda yang akan langsung diberikan kepada para pengungsi. Jika kita semua berkorban dan memberi sebanyak mungkin, ini akan jauh. Selanjutnya, bahkan bagi mereka yang tidak dapat menyumbang, kita dapat membuat seruan ini menjadi viral dan Allah akan membalas kita masing-masing. Demikian ganjaran di bulan ramadhan semoga bermanfaat.

Efek Sosial dari Puasa Ramadhan

Posted by On Mei 28, 2019


Efek Sosial dari Puasa Ramadhan. Puasa Ramadhan mencakup arahan untuk mengembangkan nilai-nilai spiritual, moral dan sosial. Ini adalah pesan kesetaraan di antara individu-individu masyarakat. Orang miskin diberi perhatian dan mendapat manfaat dari amal dan praktik setia konsep lingkungan dan keramahtamahan. Selain membantu mencapai kemurnian tubuh dan jiwa melalui proses pemurnian diri ini.

Puasa Ramadhan

Menangani bidang-bidang yang memiliki signifikansi sosial ini terikat untuk membantu orang melepaskan semua hal yang tidak diinginkan secara sosial. Praktik konsep lingkungan sama pentingnya. Konsep lingkungan akhirnya meluas ke dunia dan di luar. Umat ​​Muslim tidak dapat mengkonsumsi alkohol dan menggunakan asap dalam bentuk apa pun selama bulan Puasa Ramadhan.
Orang-orang yang kecanduan kebiasaan seperti itu, ini adalah waktu terbaik bagi mereka untuk berhenti dari kebiasaan ini, yang merusak kesehatan mereka dan membuang-buang uang mereka. Karena mereka menahan diri dari kebiasaan ini selama satu bulan, mereka harus terus melakukannya, selama sisa hidup mereka. Di Inggris, model Ramadhan telah digunakan oleh berbagai departemen kesehatan dan organisasi.
Untuk mengurangi merokok di antara massa, terutama di kalangan orang Afrika dan Asia. Berpuasa telah diwajibkan untuk membangun kesetaraan antara si kaya dan si miskin; orang kaya mengalami rasa lapar dan dengan demikian memenuhi kewajibannya terhadap orang miskin. Salah satu keuntungan terbesar dari puasa di bulan ini adalah bahwa ketaatan yang sejati menanamkan dalam diri seseorang kebiasaan berbicara kebenaran.
Puasa Ramadhan sebenarnya merupakan latihan disiplin diri. Bagi mereka yang perokok berat, atau makanan yang terus-menerus menggigit, atau minum kopi setiap jam, itu adalah cara yang baik untuk menghentikan kebiasaan itu, berharap efeknya akan berlanjut setelah bulan berakhir. Puasa ditentukan oleh banyak agama di dunia. Islam secara khusus menguraikan satu bulan penuh puasa selama bulan Ramadhan.
Apakah efek sosial dari puasa ramadhan?
Ini adalah pengalaman fisiologis, psikologis, dan spiritual. Secara umum diterima bahwa hadiah untuk disiplin diri puasa adalah kesehatan yang lebih baik. Puasa Ramadhan dapat bermanfaat bagi kesehatan dan perkembangan pribadi seseorang. Muslim tidak berpuasa karena manfaat medis yang bersifat sekunder, tetapi manfaat kesehatan dari puasa adalah masalah penting.
Hukum Islam sangat jelas tentang pembebasan puasa untuk anak-anak di bawah usia 12 tahun, sakit, bepergian, lansia, para wanita yang sedang menstruasi, menyusui dan hamil, dan mereka yang tidak dapat memahami tujuan puasa selama bulan Ramadhan. Mereka diperbolehkan untuk menahan puasa selama satu hari hingga seterusnya tergantung pada kondisi penyakit mereka.
Anak-anak kecil dan mereka yang memiliki kemampuan mental yang tidak sehat sepenuhnya dibebaskan dari puasa dan juga dibebaskan dari kompensasi untuk hari-hari puasa yang hilang selama mereka tetap di negara-negara ini. Pendidikan pasien yang fokus pada bulan Ramadhan harus fokus pada evaluasi pra-Ramadhan, stratifikasi risiko, dan pengingat tentang pembebasan agama yang murah hati yang tersedia untuk individu yang layak.
Mereka yang sehat secara medis untuk puasa perlu dididik tentang pentingnya diet bergizi seimbang, latihan fisik sedang, kepatuhan pada obat dan obat yang disarankan, pemantauan diri terhadap status glikemik mereka, pengenalan dini situasi berbahaya, dan langkah-langkah perbaikan yang diperlukan. Tinjauan literatur medis yang tersedia menunjukkan bahwa puasa di bulan Ramadhan adalah aman.
Dan mungkin bermanfaat dengan pendidikan yang tepat dan manajemen yang baik untuk sebagian besar orang yang menderita diabetes. Diabetes tipe-1 yang stabil dan terinformasi dengan baik juga dapat berpuasa dengan aman. Demikianlah efek sosial dari bulan puasa ramadhan semoga dapat bermanfaat.

Beberapa Manfaat Wudhu Secara Ilmiah

Posted by On Mei 28, 2019

Beberapa Manfaat Wudhu Secara Ilmiah. Wudu (Wudhu) adalah bahasa Arab yang berarti tindakan khusus mencuci bagian tubuh tertentu. Di bagian tubuh ini tangan, mulut, wajah, lengan, lubang hidung, lengan, dan kaki dimasukkan. Dalam agama Islam, wudu sangat penting. Umat Islam diharuskan melakukan wudhu sebelum salat lima kali sehari. Kami ingin memastikan bahwa kami berada dalam pengertian fisik.


Beberapa Manfaat Wudhu

Serta pengertian spiritual, "dimurnikan" sebelum kita menghadap Allah. Doa tidak dapat diterima jika Anda tidak melakukan wudhu. Kesucian adalah kekuatan yang dengannya misteri diungkapkan kepada Anda. Pemurnian tubuh memperkuat jiwa Anda yang pada akhirnya membawa Anda dekat dengan Allah. Inilah alasan mengapa Islam menekankan pada kemurnian, karena itu adalah bagian dasar dari iman dalam Islam. Adapun Beberapa Manfaat Wudhu yaitu.

Setiap Muslim melakukan wudhu, sebelum salat. Ini adalah pola sederhana, pasti dan wajib untuk mencuci bagian tubuh yang dengannya mereka memulai doa mereka. Sebagaimana Allah berf irman dalam Al-Quran bahwa,Anda yang percaya, ketika Anda bangkit untuk melakukan doa, basuh wajah dan lengan Anda hingga ke siku dan usap kepala Anda dan cuci kaki Anda sampai ke pergelangan kaki. (Al-Maidah)

Setelah sekitar 1400 tahun, pola mencuci bagian tubuh ini menjadi hal yang luar biasa bagi para ilmuwan di seluruh dunia. Banyak Muslim tidak menyadari bahwa wudhu adalah perlindungan medis yang mereka terapkan pada tubuh mereka. Berikut adalah manfaat medis wudhu, para ilmuwan mengetahui setelah bertahun-tahun penelitian. Nabi (SAW) merekomendasikan wudhu sebelum tidur.

Pakar yoga juga mendorong untuk mencuci tangan, lengan, mata, kaki, mulut dan alat kelamin sebelum tidur dengan air dingin untuk tidur nyenyak. Wudu merangsang ritme biologis tubuh dan secara khusus Biological Active Sports (BASes) yang mirip dengan ide di balik terapi reflekso Tiongkok. Ini adalah perawatan yang mencakup hydro-massage dari BAS, stimulasi termal dan fisik mereka.

Apakah manfaat wudhu secara ilmiah?

Setelah penyelidikan mikroskopis, dipastikan bahwa hidung mereka yang tidak melakukan wudhu terkena sejumlah besar mikroba berbahaya yang dapat menyebabkan banyak penyakit. Juga ditetapkan bahwa sirkulasi darah pada tungkai lebih lemah karena mereka jauh dari pusat jantung yang memompa darah. Oleh karena itu, pencucian mereka mengaktifkan sirkulasi darah di daerah-daerah terpencil di tubuh ini, membuat orang tersebut lebih giat.

Sebuah penelitian yang dilakukan di Pakistan menemukan bahwa lebih dari 50% infeksi terkait pneumonia pada anak di bawah usia 5 tahun dapat dicegah dengan mencuci tangan dengan sabun. Mencuci tangan juga mengurangi infeksi pernafasan dengan menghilangkan patogen infeksi yang ditemukan di tangan. Perlu dicatat bahwa Muslim mencuci tangan sebelum berkumur, memastikan bahwa mereka berkumur dengan air bersih.

Selama wudhu, Muslim membilas mulut mereka untuk menghilangkan partikel makanan dan bakteri dari mulut. Kebanyakan dari mereka lebih suka miswak sikat gigi alami yang terbuat dari ranting atau akar pohon yang memiliki sifat antiseptik sendiri, untuk membersihkan mulut sebelum berwudhu. Menurut sebuah penelitian terbaru yang diterbitkan dalam Clinical Microbiology Reviews Journal dengan nama 'Penyakit Sistemik yang Disebabkan oleh Infeksi Oral'.

Telah menemukan hubungan langsung antara kurangnya kebersihan mulut dan penyakit sistemik. Penyakit sistemik termasuk Penyakit Kardiovaskular, Pneumonia Bakteri, Osteoporosis, Berat Lahir Rendah, dan Komplikasi Terkait Diabetes. Dalam setiap ritual Islam, ada banyak manfaat ilmiah tersembunyi di mana para ilmuwan bekerja. Umat Islam, sesungguhnya, diberkati dengan kebijaksanaan Allah yang tak terbantahkan. Demikian beberapa manfaat wudhu.

7 Manfaat Puasa Senin Kamis bagi Kesehatan Pria dan Kecantikan Wanita

Posted by On Mei 14, 2019


Puasa sunnah merupakan salah satu ibadah sunnah yang sangat dianjurkan untuk dilaksanakan agar mendapatkan beberapa keuntungan yaitu keuntungan untuk menjadi orang-orang yang disayangi Allah SWT serta mendapatkan pundi pahala. Dengan menjalankan ibadah sunnah puasa, kamu akan terlepas dari berbagai godaan syahwat di dunia dan terlepas dari siksa neraka di akhirat.
Setelah kamu menjalankan ibadah wajib, alangkah baiknya bisa menyempurnakannya dengan amalan yang sunnah. Perlu dipahami, dengan menjalankan puasa sunnah akan menambal kekurangan yang ada di puasa wajib. Oleh sebab itu, amalan sunnah sudah sepantasnya tidak diremehkan.
Salah satu puasa yang disunnahkan merupakan puasa Senin Kamis. Puasa ini dikerjakan setiap pekan di dua hari tersebut senin dan kamis. Keutamaan puasa ini bisa menghapus kesalahan dan meninggikan derajat. Selain itu, senin dan kamis merupakan waktu amalan diangkat di hadapan Allah jadi sangat baik untuk berpuasa.

Berikut 7 manfaat puasa senin kamis bagi kesehatan pria dan kecantikan wanita.

1. Mengeluarkan Racun dalam Tubuh


Dengan berpuasa senin dan kamis, toksin atau racun akan keluar dari dalam tubuh. Racun tersebut berasal dari makanan dan minuman yang kamu konsumsi sehari-hari yang bercampur dalam lemak, darah atau bagian yang lain. Selain berpuasa, untuk mengeluarkan racun tersebut bisa dilakukan dengan berolah raga saja. Namun, alangkah baiknya kamu bisa menjalankan olahraga dan puasa senin kamis secara bersamaan agar tubuh terhindar dari racun yang menyebabkan penyakit.

2. Puasa Senin Kamis Bisa Memperpanjang Usia


Pembatasan asupan makanan dengan jeda waktu tertentu seperti puasa Senin Kamis ternyata berpengaruh dalam meningkatkan usia harapan hidup sekaligus menciptakan tubuh tetap prima ketika memasuki usia tua. Seseorang yang melakukannya dengan rutin dan teratur melakukan puasa dalam jeda waktu tertentu cenderung lebih bugar dan tidak menunjukkan tanda-tanda penuaan dini layaknya mereka yang tidak menjaga pola makan.

3. Meningkatkan Daya Ingat


Puasa dan diet tinggi lemak seperti keto juga diklaim bisa melindungi otak dari potensi parkinson dan alzheimer. Mereka yang disiplin menjalankan metode diet semacam ini juga dinilai lebih fokus dan menunjukkan kemampuan daya ingat yang meningkat.

 4. Mengurangi Potensi Serangan Jantung


Dengan puasa senin kamis, tekanan darah sistolik akan mengalami penurunan. Tekanan darah sistolik merupakan tekanan yang diterima pembuluh darah ketika jantung berdetak. Tekanan darah sistolik yang turun membuat tekanan pada arteri berkurang sekaligus mengurangi risiko serangan jantung.

5. Mengurangi Pertumbuhan Sel Kanker Tertentu


Kanker merupakan salah satu penyakit yang ditandai dengan pertumbuhan sel yang abnormal. Walaupun sudah tergolong sebagai salah satu penyakit yang sulit disembuhkan, efek buruk pertumbuhan sel kanker ternyata bisa dikurangi dengan berpuasa.

6. Mengurangi Resistansi Insulin dan Risiko Diabetes Tipe 2


Puasa senin kamis ternyata sangat disarankan oleh ahli kesehatan sebagai media terapi untuk mengurangi resistansi insulin dan diabetes tipe 2. Resistansi insulin atau penurunan fungsi insulin merupakan salah satu faktor pemicu diabetes tipe 2. Tubuh manusia yang menjalani puasa rutin mengalami penurunan kadar gula darah hingga 5-6 persen. Dengan banyaknya masyrakat yang melakukan puasa, diharapkan penderita diabetes tipe 2 semakin berkurang.

7. Peremajaan Sel Kulit


Peremajaan sel kulit maksudnya sel-sel kulit manusia yang telah mati diganti dengan kulit yang baru. Dengan berpuasa, kamu tidak perlu membeli obat tertentu yang harus dikonsumsi. Metabolisme tubuh yang berhenti ketika berpuasa, menyebabkan sel-sel tubuh bisa bekerja lebih aktif lagi salah satunya sel-sel-kulit.
Itulah 7 manfaat puasa senin kamis bagi kesehatan pria dan kecantikan wanita yang bisa kamu rasakan jika rutin menjalankannya. Menjaga porsi dan asupan makan ketika buka puasa merupakan kunci utama dalam meraih manfaat kesehatan dari puasa Senin Kamis. Selamat mencoba!