Javascript Jawab: Kesehatan | Jawab

Today's Headline

Kategori

Subscribe Here!

Enter your email address. It;s free!

Delivered by FeedBurner

Diberdayakan oleh Blogger.

Follow by Email

Cara Untuk Menggunakan Siwak yang Benar

Posted by On Juni 17, 2019




Cara Untuk Menggunakan Siwak yang Benar. Siwak atau miswak adalah jenis kayu khusus untuk membersihkan gigi. Aktivitas bersiwak tidak asing bagi seorang Muslim karena Nabi Muhammad sendiri mendorong pengikutnya untuk kawin. Dikatakan bahwa Rasulullah SAW benar-benar mencintai dan menghargai siwak sampai ia menasihati umatnya untuk kawin setiap kali mereka berdoa.

Jika Anda ingin memulai bersiwak tetapi masih bingung bagaimana cara menggunakannya. Yuk ikuti tips berikut;

Menguliti ujung kayu

Jika Anda menggunakan kayu siwak yang masih baru, Anda perlu menguliti ujung kayu siwak sekitar 1-3 cm menggunakan pisau.

Mengunyah Kayu Siwak

Setelah ujung siwak dikuliti maka gigit dan kunyah sampai membuat serat kayu menjadi terpisah - seperti bulu sikat gigi. Saat Anda mulai mengunyah, Anda akan merasakan sensasi pedas di mulut Anda. Semakin sering Anda mengunyah serat kayu akan terasa lebih lembut.

Rendam dalam air

Siwak adalah pembersih mulut tradisional, seperti sikat gigi atau produk kesehatan mulut lainnya saat ini. Untuk menambah sensasi aroma (pengganti pasta gigi) adalah dengan merendam ujung kayu siwak ke dalam air lemon atau air mawar sehingga lebih harum. Merendam siwak ke dalam air juga membuat siwak lebih lembut dan nyaman digunakan.

Pegang Siwak dengan posisi yang tepat

cara menggunakan siwak Setelah siwak direndam, saatnya untuk membersihkan gigi. Anda melakukan ini dengan menekan ujung kayu yang telah direndam dengan gerakan naik dan turun & berputar pada lapisan gigi. Jangan lupa menggunakan Siwak ke seluruh permukaan gigi sampai di antara yang sulit dijangkau. Menekan siwak sebaiknya tidak terlalu keras atau terlalu dekat dengan gusi karena dapat melukai.

Pembersihan Rambut Siwak Secara Rutin

Jika Anda menyikat gigi yang tidak rapi, kami biasanya membuangnya dan membeli yang baru. Di siwak yang aus, kita bisa memotong bulu yang sudah usang dengan bagian cabang yang rapi. Tergantung penggunaannya, biasanya setiap 3-6 bulan bulu siwak harus dipotong.

Simpan Siwak di tempat yang kering

Cara menyimpan siwak juga perlu mendapat perhatian. Sediakan tempat khusus untuk menyimpan siwak yang telah Anda gunakan. Pastikan tempat itu bersih & kering. Tidak mendorong munculnya jamur karena kayu cukup beragam dengan situasi lembab. Jauhkan kayu dari wastafel atau toilet untuk menghindari perpindahan bakteri secara tidak sengaja dari percikan air.

Cara Menggunakan Gadget Secara Islami

Posted by On Juni 17, 2019




Cara Menggunakan Gadget Secara Islami. Assalamualaikum sobat! Di era teknologi digital saat ini, tentu saja kita semua tidak dapat dipisahkan dari gadget dan internet. Kita menjadi sangat mudah terhubung dan mencari informasi, terutama dengan kehadiran media sosial yang membuat kita berlama-lama di gadget. Ini tentu memiliki efek baik dan buruk.

Pada kesempatan ini, saya akan membahas cara menggunakan gadget dan internet sebagai seorang Muslim. Tentu saja sebagai seorang Muslim ada batasan yang harus kita jaga, termasuk;

Menjaga Perkataan

Di media sosial khususnya, kami menemukan banyak berita bohong atau berita palsu. Isi berita sering mengandung unsur provokasi, permusuhan, fitnah, kata-kata yang tidak pantas, dan sebagainya. Sebagai seorang Muslim, kita harus melindungi diri kita sendiri dari informasi yang menyesatkan ini.
Sebelum kita mempercayai sebuah berita, pertama-tama kita mencari kebenaran, dan tentu saja jika kita ingin berkomentar atau membuat status, kita harus menggunakan kata-kata yang baik, sopan dan tidak memprovokasi. Seperti hadis Nabi Muhammad, yang berbunyi, "Jika kamu tidak bisa mengatakan yang baik, maka diamlah."

Menjaga aurat

Tentu saja kita sudah tahu apa itu alat kelamin, dan bagaimana batasannya. Sebagai seorang Muslim, tidak pantas bagi kita untuk memposting foto yang menunjukkan alat kelamin, baik wanita maupun pria. Menampilkan alat kelamin kepada mereka yang tidak muhrim di dunia virtual seperti menunjukkan alat kelamin di dunia nyata.

Menjaga Syahwat

Informasi apa pun dapat ditemukan di internet, termasuk informasi terlarang seperti gambar & video tidak senonoh, situs yang menyebabkan nafsu birahi, dan sebagainya. Agar pandangan kita selalu murni, maka hindari pencarian dengan kata kunci yang mengacu pada birahi.

Berbagi ilmu yang bermanfaat juga merupakan salah satu amal yang tidak akan bubar setelah kita mati, di samping amal jari dan doa anak-anak. Tentu saja informasi yang kami bagikan harus didasarkan pada pengetahuan yang jelas, karena tanpa pengetahuan itu pasti akan menimbulkan kesalahpahaman.

Seperti dijelaskan di atas, gadget dan internet dapat digunakan sebagai penyebar kejahatan, tetapi juga kebaikan, tergantung pada masing-masing orang. Sekarang, mulai sekarang, mari kita berhenti menyebarkan kebencian, karena perdamaian itu indah, lebih baik untuk menyebarkan hal-hal yang berguna.

Cara Agar Bisa Bangun Pagi Menurut Islam

Posted by On Juni 17, 2019




Cara Agar Bisa Bangun Pagi Menurut Islam. Pentingnya mengenal Tuhan dapat dimulai di pagi hari dengan melaksanakan sholat sunnah fajar yang dapat memberikan ganjaran yang luar biasa, bagaimana jika kita juga melaksanakan shalat kita sendiri? Sesungguhnya, akan ada lebih banyak kebajikan dan kemuliaan. Belum lagi kalau kita juga selalu rutin melakukan sholat Dhuha sebagai upaya sholat agar mudah untuk pagi hari.

Kesulitan Bangun Pagi sholat juga bisa disebabkan oleh asupan makanan yang melanggar hukum menurut Islam, karena makan makanan haram atau penyakit hati menurut Islam.
Sungguh, hati seperti ini tidak bisa lagi peka terhadap amoralitas. Berbeda dengan cendekiawan yang peka terhadap rasa sakit, rasanya tubuh yang sehat akan terasa buruk jika Anda merasakan sedikit saja rasa sakit. Jangan khawatir, karena pada kesempatan ini, Anda akan diberikan sejumlah tips untuk bangun pagi. Perhatikan baik-baik:

Lakukan kebiasaan agar mudah bangun pagi
Selain tidak begadang, melakukan adab yang baik sebelum tidur di malam hari dapat memudahkan kita untuk bangun di waktu shalat malam dan tidak berlebihan sholat, seperti perbuatan Nabi sebelum tidur termasuk:
  • Lakukan shalat Maghrib dan ya Isha di masjid
  • Lakukan shalat Witir sebelum tidur
  • Wudhu sebelum tidur
  • Baca Surah As-Sajadah dan Surah Al-Mulk
  • Baca sunnah zikir dan kursi ayat
  • Tiup kedua telapak tangan dengan membaca Surah Al-Ikhlas, Al-Falaq dan An-Naas masing-masing satu kali. Lalu, usap kedua tangan ke wajah dan semua bagian tubuh yang bisa dijangkau. Lakukan ini tiga kali
Bagaimana Cara Agar Bisa Bangun Pagi Menurut Islam?

Baca doa sebelum tidur
Setelah itu, niatkan dalam hati Anda bahwa Anda ingin dapat berdoa di malam hari atau setidaknya tidak terlambat untuk bangun pagi untuk berdoa. Jadikan keinginan untuk berdoa sebagai motivasi Anda untuk bangun pagi.

Pakailah alarm
Jika saran tidak cukup untuk membangunkan Anda lebih awal, Anda dapat menggunakan alarm. Namun, perlu dicatat bahwa alarm harus ditempatkan jauh dari jangkauan kita sehingga ketika alarm berbunyi, kita dapat lari untuk mematikannya sehingga kita dapat dengan cepat mendapatkan kembali kesadaran.

Hindari makan berlebihan di malam hari
Makan berlebihan akan membuat Anda tidur lebih baik dan merasa lelah ketika bangun. Ini karena ketika kita merasa kenyang, oksigen akan berkurang sekitar 20-40% per 5-10 detik. Gejala-gejala ini memicu kita untuk bernafas lebih keras dan membutuhkan banyak asupan energi.

Untuk menghindarinya, cobalah makan di maghrib secukupnya kemudian melaksanakan sholat Isya sehingga makanannya dicerna dengan baik dan bisa Bangun Pagi.

Tips Islami Cegah Stress Untuk Anda

Posted by On Juni 14, 2019




Tips Islami Cegah Stress Untuk Anda. Bekerja selama satu minggu atau lebih untuk karyawan atau sekolah satu minggu penuh untuk siswa sangat menjemukan dan membosankan jika tidak disertai dengan hiburan yang menyegarkan atau lainnya. Terutama ketika tugas menumpuk dan harus diselesaikan dalam waktu singkat, kita mungkin bingung, kacau dan yang terburuk adalah kita menjadi stres.

Pekerjaan A belum selesai namun kita telah dipatok dengan target dan pekerjaan lain, jika tidak mampu otak kita bisa menyerah dan akhirnya stres. Karena itu Dr. Jamal Madhi Abul ‘Azzam, salah satu psikolog Muslim, pernah melakukan penelitian tentang bagaimana hidup sibuk tetapi tidak membuat stres. Tips Islaminya adalah sebagai berikut,

Bangun pagi

Bangun pagi-pagi bagi kebanyakan orang adalah monster yang rumit untuk dilawan, tetapi bagi seorang Muslim itu baik. Jika ada di antara kita yang masih memiliki kebiasaan sholat subuh, mungkin karena kita sedang stres. Dengan bangun pagi kita bisa melakukan sholat tengah malam, kemudian sholat subuh dan kemudian pergi ke masjid untuk melakukan sholat subuh, setelah subuh tidak menunda, selimut harus dilipat dengan rapi dan memberikan shalat untuk membaca dan kemudian melakukan sholat islami lainnya kegiatan atau latihan.

Pergi Lebih Awal

Ketika pergi ke tempat kegiatan, misalnya ke kantor untuk pekerja, atau ke sekolah untuk siswa, cobalah datang lebih awal dari jadwal yang ditentukan. Misalnya, datang 15 menit sebelumnya, ini akan mencegah kita dari bergegas dan membuatnya lebih tenang. Dengan tenang, maka insya Allah kita bisa berpikir lebih jernih dan tidak terpengaruh oleh bayangan negatif. Di sore hari, cobalah untuk beristirahat sebentar, yaitu ketika Anda mengunjungi sholat subuh, untuk hanya bersantai beberapa menit.

Hidup Dengan Islami

Dalam melakukan apa saja, selalu memprioritaskan moralitas Islam, lakukan pekerjaan dengan menjunjung tinggi karakter moral yang telah diajarkan oleh Nabi. Jauhi perilaku dosa dan amoral yang hanya akan membawa kegelisahan hati.

Demikian tips islami mencegah kita dari stres. Berusaha berlatih satu per satu, percaya pada hati dan menghindari sejauh mungki. Inilah mengapa jantung akan tenang dan bergizi dan stres tidak akan ada lagi.

Manfaat Puasa Ramadhan bagi Tubuh.

Posted by On Mei 28, 2019



Manfaat Puasa Ramadhan bagi Tubuh. Berpuasa adalah kewajiban bagi semua Muslim dewasa yang sehat selama bulan Ramadhan. Studi yang dilakukan oleh Iraki et al. menyarankan bahwa selama puasa Ramadhan peningkatan keasaman lambung sering diperhatikan, menunjukkan dirinya dengan gejala seperti perasaan terbakar dan berat di perut dan mulut asam.

Manfaat Puasa Ramadhan
Kebutuhan mendesak tubuh pada saat berbuka puasa adalah untuk mendapatkan sumber energi yang mudah tersedia dalam bentuk glukosa untuk setiap sel hidup, terutama otak dan sistem saraf. Diet seimbang meningkatkan kolesterol darah, mengurangi keasaman lambung, mencegah sembelit dan masalah pencernaan lainnya dan berkontribusi pada gaya hidup yang aktif dan sehat. Berikut Manfaat Puasa Ramadhan bagi yang menjalani.

Temuan puasa Ramadhan di kalangan umat Islam dan situasi asupan energi terbatas serupa di kalangan non-Muslim menunjukkan bahwa diet tinggi lemak sekitar 36 persen energi melalui lemak, yang mencakup lemak tak jenuh ganda, mungkin bermanfaat dalam mencegah peningkatan kolesterol darah atau urat. kadar asam dan retensi protein yang lebih baik dalam tubuh.

Salah satu masalah utama yang berkontribusi pada hasil yang bertentangan pada efek kuantitas atau kualitas lemak makanan pada tingkat kolesterol darah adalah kegagalan untuk memeriksa efek lemak makanan dalam kaitannya dengan berat badan atau perubahan berat badan. Ada peningkatan kadar kolesterol darah dengan kenaikan atau penurunan berat badan dari tingkat berat badan normal.

Sebuah studi dari Jordan menunjukkan bahwa pada 60 sukarelawan Muslim yang sehat, bahwa berat badan menurun secara signifikan pada akhir puasa, sementara tidak ada efek pada kortisol, testosteron, elektrolit, kolesterol atau trigliserida. Dalam penelitian ini glukosa darah sedikit meningkat. Athar et al. dari Iran melanjutkan temuan ini yang menunjukkan bahwa pada paruh pertama Ramadhan, ada penurunan berat badan.

Apakah manfaat puasa ramadhan bagi tubuh?

Namun, itu menjadi stabil pada babak kedua. Dia juga menunjukkan bahwa glukosa serum menurun dalam sepuluh hari pertama tetapi sedikit meningkat pada akhirnya dan mencapai tingkat pra-Ramadhan. Juga telah dilaporkan bahwa orang yang kelebihan berat badan kehilangan lebih banyak berat daripada orang normal atau kurus. Pada individu non-diabetes normal, penurunan berat badan rata-rata 1,7-3,8 kg telah dilaporkan dalam penelitian.

Yang berbeda, kerugiannya lebih besar pada orang yang kelebihan berat badan. Hallak dan Nomani mencatat peningkatan kadar kolesterol darah dengan penurunan berat badan selama bulan puasa Ramadhan dalam penelitian mereka. Dalam satu penelitian yang diwakili berlebihan oleh perempuan, tidak ada perubahan dalam berat badan yang terlihat.

Wanita hamil dan menyusui membutuhkan energi dan nutrisi yang lebih penting daripada kebutuhan pria. Ada kemungkinan komplikasi kesehatan pada wanita hamil dan menyusui dan janin atau ibu menyusui, jika kebutuhan energi dan nutrisi tidak terpenuhi selama puasa Ramadhan. Nomani et al. mengungkapkan bahwa di antara subyek perempuan Amerika non-Muslim ada peningkatan kadar kolesterol darah dengan penurunan indeks massa tubuh di bawah 18,5.

Studi lain menunjukkan puasa Ramadhan menginduksi peningkatan yang nyata pada kolesterol lipoprotein densitas tinggi dan penurunan kolesterol lipoprotein densitas rendah. Ketaatannya melibatkan pantang makan dan minum dari fajar hingga matahari terbenam selama seluruh bulan suci. Efek puasa Ramadhan pada fisiologi tubuh serta parameter biokimia, hematologi, dan metabolisme yang berbeda ditinjau.

Tidak ada penyimpangan signifikan dalam nilai glukosa darah mereka yang dilaporkan selama puasa Ramadhan. Namun, beberapa penderita diabetes yang puasa selama bulan Ramadhan mengalami variasi dalam nilai glukosa darah mereka tergantung pada jenis, komposisi, dan jumlah makanan yang dikonsumsi. Manfaat puasa ramadhan untuk keteraturan dalam minum obat, perubahan dalam aktivitas fisik sehari-hari atau sesekali makan berlebihan setelah berbuka puasa.

Manfaat Puasa Bulan Ramadhan bagi Psiko-Sosial.

Posted by On Mei 28, 2019





Manfaat Puasa Bulan Ramadhan bagi Psiko-Sosial. Sebuah tinjauan artikel penelitian tentang puasa Ramadhan menunjukkan bahwa puasa dapat berfungsi sebagai model penelitian yang sangat baik untuk perilaku sosial-psikologis dan studi kesehatan. Tujuan puasa bagi umat Islam adalah untuk belajar menahan diri dari kesenangan dalam kesenangan sehari-hari, untuk disiplin diri, untuk mengembangkan kesadaran Tuhan.

Puasa Bulan Ramadhan

Untuk mengembangkan kontrol diri, untuk memurnikan tubuh, dan berempati dengan orang miskin dan lapar. Muslim menggambarkan perasaan kedamaian dan ketenangan batin. Ini termasuk menahan amarah, melakukan perbuatan baik, menjalankan disiplin pribadi, dan mempersiapkan orang untuk melayani sebagai Muslim yang baik dan orang yang baik. Ada salah satu keuntungan terbesar dari Puasa Bulan Ramadhan.

Yaitu bahwa ketaatan yang sejati menanamkan dalam diri seseorang kebiasaan berbicara kebenaran. Puasa adalah proses terapi yang kuatyang dapat membantu orang pulih dari kondisi kesehatan yang ringan hingga parah.

Puasa Ramadhan adalah puasa agama Islam yang secara ketat diamati setiap tahun di seluruh dunia selama bulan kalender Islam selama sekitar 30 hari.

Dalam Islam, puasa selama sebulan adalah praktik wajib selama bulan suci Ramadhan, dari subuh, hingga senja. Mereka disarankan untuk jauh dari makanan atau air sepanjang hari, untuk menjauhi seks, melakukan kesalahan dan juga dari mengkonsumsi obat-obatan, cairan nutrisi dan kecanduan dll. Puasa Ramadhan adalah wajib bagi orang dewasa yang sehat tetapi, ketika puasa dapat secara signifikan mempengaruhi kesehatan individu puasa.

Atau ketika seseorang benar-benar sakit, Islam membebaskannya dari puasa. “Tuhan bermaksud setiap fasilitas untuk Anda; dia tidak ingin membuatmu kesulitan ”. Diatur dalam Al Qur'an bahwa “Hai kamu, yang beriman! Puasa ditentukan untuk Anda seperti yang ditentukan untuk orang-orang sebelum Anda sehingga Anda dapat mempelajari Taqwa (perbuatan baik dan kesadaran Tuhan). "
Apakah manfaat puasa di bulan ramadhan?

Umat Muslim dewasa yang sehat tidak perlu takut menjadi lemah dengan berpuasa, tetapi justru meningkatkan kesehatan dan stamina mereka. Pada tahun 1994, Kongres Internasional pertama tentang "Kesehatan dan Ramadhan", diadakan di Casablanca, sekitar 50 artikel penelitian yang disajikan tentang etika medis puasa dari seluruh dunia. Disarankan bahwa puasa Ramadhan akan menjadi rekomendasi ideal.

Untuk pengobatan penyakit ringan hingga sedang seperti diabetes yang tidak tergantung insulin , hipertensi esensial, manajemen berat badan., dan untuk sisa saluran pencernaan termasuk menurunkan kadar gula darah, menurunkan kolesterol dan menurunkan profil lipid. Itu juga menyarankan bahwa pasien yang menderita penyakit parah, baik diabetes tipe I atau penyakit arteri koroner, dll dibebaskan dari puasa dan tidak boleh berpuasa.

Tujuan dasar dari proses panjang bulan ini adalah untuk membentuk perilaku dan pola hidup para praktisi sedemikian rupa sehingga mereka menjadi manusia yang ideal. Untuk mencapai ini seseorang harus menahan diri dari mendengarkan, berbicara, mendengar atau berpikir buruk tentang orang lain. Dampak dari proses pemurnian ini diperkirakan akan berlangsung beberapa bulan lagi, setelah itu prosesnya diulang.

Efek psikologis puasa Ramadhan juga diamati dengan baik oleh deskripsi orang yang berpuasa. Al-Qur'an adalah sumber pedoman bagi umat manusia dan tidak ada isinya tanpa tujuan manfaat. Berpuasa diyakini dapat membantu meningkatkan kesucian dan kerendahan hati serta mencegah dosa. Ledakan nafsu dan keinginan yang tak terkendali dan harapan yang tidak masuk akal.

Berpuasa juga termasuk berpantang dari kebohongan dalam ucapan dan tindakan. Berpantang dari ucapan bodoh dan tidak senonoh, dan dari berdebat, berkelahi, dan memiliki pikiran bernafsu. Selama bulan suci Ramadhan, orang-orang beriman berusaha untuk menyucikan tubuh dan jiwa dan meningkatkan perbuatan baik mereka. Manfaat puasa bulan ramadhan untuk pemurnian tubuh dan jiwa ini menyelaraskan lingkup dalam dan luar individu.

Manfaat Luar Biasa dari Puasa Ramadhan.

Posted by On Mei 28, 2019



Manfaat Luar Biasa dari Puasa Ramadhan. Bulan Ramadhan adalah periode puasa, pengorbanan, pemberian, kesalehan dan pelatihan diri dengan harapan bahwa kualitas-kualitas ini akan melampaui bulan ini dan tetap bersama kita sepanjang tahun. Memang, inti dari puasa di bulan Ramadhan adalah spiritual. Meskipun demikian, bulan suci ini juga menawarkan sejumlah manfaat bagi pikiran dan tubuh.

Puasa Ramadhan

Dalam narasi Abu Nuaim, Nabi Muhammad berkata, "soomo wa tsahhoo", yang dapat diterjemahkan berarti, "Cepat dan sehat." Bahkan ilmu pengetahuan telah membuktikan bahwa Ramadhan adalah bulan yang penuh dengan berkah. Kongres Internasional tentang "Kesehatan dan Ramadhan" yang diadakan di Casablanca pada tahun 1994, meliput 50 studi tentang etika medis ramadhan dan mencatat berbagai perbaikan dalam kondisi kesehatan mereka yang Puasa Ramadhan.

Jika ada efek negatif yang terlihat sama sekali, itu terjadi pada mereka yang terlalu menikmati makanan di iftar atau tidak tidur nyenyak di malam hari. Anda juga harus ingat bahwa jika puasa akan membahayakan kesehatan Anda, seperti pada penderita diabetes tipe 1, Anda tidak disarankan untuk berpuasa karena kondisi medis Anda dapat memburuk.

Bagi Anda yang dapat berpuasa, baca terus untuk mengetahui beberapa manfaat kesehatan yang luar biasa dari puasa pada kesejahteraan kita secara keseluruhan. Ada makna spiritual yang kuat untuk Ramadhan bagi mereka yang berpuasa. Orang-orang Muslim mempraktikkan kedermawanan dengan menjadi amal, ikatan keluarga dengan berkumpul di sekitar meja buka puasa, kerohanian dengan berdoa, dan mengendalikan diri dengan mempraktikkan perilaku yang baik.

Semua kebiasaan ini membangun perasaan damai, ketenangan dan kepuasan diri. Sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 1997 dalam Annals of Nutrition Metabolism menunjukkan bahwa puasa menurunkan kadar kolesterol "LDL" yang buruk sebesar 8 persen, trigliserida sebesar 30 persen, dan meningkatkan kadar "HDL" yang baik sebesar 14,3 persen sehingga melindungi jantung Anda dari penyakit kardiovaskular.

Apakah manfaat dari puasa ramadhan?

Ini bisa dijelaskan dengan kebiasaan makan dan olahraga kita. Di bulan Ramadhan, orang cenderung mencari pilihan yang lebih sehat. Seperti kurma, kacang, sup lentil, dan makanan yang dimasak di rumah. Penelitian telah mencatat bahwa konsumsi lemak jenuh secara keseluruhan. Biasanya ditemukan dalam mentega, lemak babi, daging berlemak, dan makanan cepat saji, berkurang di bulan Ramadhan.

Selain itu, doa malam "tarawih" dapat memberikan tingkat aktivitas fisik yang setara dengan aktivitas fisik. Bagi sebagian orang, mungkin lebih dari yang biasanya mereka lakukan. Kecanduan bisa datang dalam segala bentuk dan bentuk dan Ramadhan memberikan peluang bagus untuk menyingkirkan mereka. Karena Ramadhan mengajarkan Anda pengendalian diri hampir sepanjang hari.

Anda akan menyadari bahwa melepaskan kecanduan Anda bersama-sama mungkin tidak sulit seperti yang Anda pikirkan. Pilih satu kecanduan untuk membatalkan Ramadhan ini. Ini bisa menjadi kecanduan merokok, berbohong, cokelat, atau bahkan bergosip dan mengucapkan selamat tinggal. Konsumsi kalori secara keseluruhan menurun di bulan Ramadhan. Tentu saja jika Anda makan berlebihan pada manisan Arab itu tidak akan terjadi. 

Ramadhan mungkin menjadi kesempatan yang sempurna untuk melatih kembali diri Anda dan kembali ke jalur makan sehat. Ketika Anda berpuasa, Anda belajar mengendalikan keinginan Anda. Akibatnya, pada akhir Ramadan Anda akan memiliki kekuatan keinginan yang lebih kuat dan Anda akan mendapatkan kembali kekuatan untuk mengatakan tidak pada godaan makanan. Demikian manfaat luar biasa dari puasa ramadhan semoga bermanfaat.